زمینه های بیماری هاى قلبى و عروقى

عوامل زمینه اى در به وجود آمدن بیماری هاى قلبى و عروقى:
1) شیوع فامیلى؛ 2) سیگار؛ 3) فشار خون؛ 4) چربى خون بالا؛ 5) دیابت؛ 6) اضافه وزن؛ 7) کم تحرکى؛8) سن بالا؛ 9) استرس و تهاجمى بودن.
روشن است که در بیشتر موارد فوق مى توانیم با پیشگیریهاى به موقع، از وقوع بیماری هاى قلبى ـ عروقى جلوگیرى کنیم.
براى مثال، نکشیدن سیگار، کنترل وزن و چربى خون، آرامش در زندگى، کنترل و مرتب فشار خون، ارزیابى وضعیت غذا و سایر توصیه هاى بهداشتى، مى تواند تا حدى بسیار شیوع بیماری هاى قلبى و عروقى را کاهش دهد. موارد نه گانه فوق «عوامل خطرزا» هستند.
پی نوشت :
1.محمود بهشتى، سلامتى تن و روان،ص10